ถ้าไม่ได้ไปเดินห้างแก้เครียดแล้ว จะหาอะไรทำดี?

สวัสดีครับ ผมเป็นซึมเศร้า รักษาอยู่เคยคิดสั้นแต่หลังจากไปนอน รพ. แผนกจิตเวชแล้วผมรู้สึกแค่เครียดหาทางออกไม่ได้ เลยคิดสั้น ผมเห็นผู้ป่วยคนอื่นอาการหนักกว่าผมอีก แต่ผมตอนนอนจิตเวชปกติไม่มีอาการทางจิตเลย

หนูซึมมากๆ มีน้ำหนักลด แล้วต้องย้ายมาอยู่หอคนเดียวด้วย หนูก็ไปหาจิตแพทย์แล้วก็ได้ยามากิน คือหนูไปตรวจแล้วอีกวันก็ย้ายเข้าหอเลย ตอนนี้หนูกินยาได้2วันคือยาฟลูออกซิทีนกับไดอะซีแพม ทำไมหนูรู้สึกว่าเหมือนเ

สอบถามค่ะ ถ้าสมมุติว่าเราเครียดหลายเรื่องปนกันจนไม่มีจิตใจจะมีความสุขกับอะไร ไปหาจิตแพทย์จะดีขึ้นมั้ยคะ เราโดนเเฟนทิ้ง+เรื่องครอบครัวเป็นช่วงที่ดิ่งมากไม่รู้จะลงตรงไหน เสียค่าใช้จ่ายเยอะมั้ยคะ

ปี2025 วันนึงหนูนั่งเขียนรายงานในห้องนอนปกติ ช่วงนั้นหนูจิตตกและเครียดมาก อาการเริ่มจากตื่นมาปวดหัวตึบๆทั่วหัวลามถึงฟันจนถึงบ่าย3 อยู่ๆมันก็จี๊ดที่หัวข้างซ้ายเป็นจุดเดียว รู้สึกว่าอยู่ในสมองเหมือนอะไร

ที่บ้านของผมอยู่กันเป็นครอบครัวใหญ่ แล้วลูกพี่ลูกน้องของผมคนหนึ่ง แกเป็นโรคทางจิตเภทตั้งแต่เด็ก รักษาอยู่ แกชอบพูดเสียงดังแล้วผมทำงานแบบWFHบางครั้งก็หงุดหงิดและแกชอบแอบขโมยเงิน ที่ผมวางไว้ในห้องนอนของ

เราอยากเรียนปริญญาโทเพิ่มอีกใบทางด้านสุขภาพจิต ที่คณะแพทย์ศาสตร์ จุฬาฯ (เท่าที่หาข้อมูล เป็นคอร์สปริญญาโทเดียว ที่เปิดให้บุคคลทั่วไปเข้าเรียน โดยที่ไม่ต้องมีพื้นทางด้านจิตวิทยามาก่อน) ที่ผ่านมาเราเรีย

เราอยากรู้ว่าอาการที่ชอบคิดถึงผลเเย่ๆล่วงหน้าไว้ก่อนตลอดเวลา คิดถึงผลร้ายที่จะเกิดในวันข้างหน้า วิตกกังวลบ่อยๆ เวลาเกิดเรื่องไรขึ้นจะคิดถึงผลที่ร้ายที่สุดไว้ก่อนเสมอ คนทั่วไปเขาเป็นกันบ้างมั้ยหรอคะเรา

ผมเนี่ย อายุ 14-15 สมมุตินะคับเช่นแต่ก่อนผมอยากเป็นทหารแล้วก็คิดว่ากลัวตัวเองจะเปลี่ยนความคิดไปเป็นอาชีพอื่น กลัวนิดหน่อย แต่ตอนนี้ผมอยากเป็นหมอ อันนี้จริงจังสุดเริ่มอ่าน นส วันล่ะนิดๆเก็บไปๆ แต่มีปัญ

ใครมีวิธีดีดีที่สามารถแก้ไขอาการนอนหลับยาก นอนไม่หลับบ้างไหม คือมันเริ่มจากความกังวลว่าตัวเองจะนอนไม่หลับ แล้วพอคิดแบบนั้น ก็กลายเป็นวงจร บางครั้งก็ตื่นกลางดึกแล้วไม่หลับเลย เริ่มเป็นบ่อยก็ยิ่งเ